Tutaj możesz znaleźć więcej informacji na temat właściwego dawkowania chlorelli, kolendry i witaminy C w celu skutecznej i bezpiecznej eliminacji metali ciężkich z organizmu. Jedz produkty zawierające białko . Jeśli chcesz oczyścić organizm z metali ciężkich pilnuj, aby jeść dużo białka, które zawiera aminokwasy. sorpcji metali ciężkich. Takie badania prowadzono np. na mchach [17], mchach wodnych [18], glonach [19], porostach [20] i odpadowej lub preparowanej bioma-sie [21]. Autorzy wymieniają kilka przyczyn związanych z ograniczeniem sorpcji metali ciężkich pod wpływem soli metali alkalicznych i metali ziem alkalicznych, występujących Zeolity przyciągają jony metali, a następnie zamykają je w swojej strukturze. Dzięki temu, środowisko gruntowo-wodne jest uwalniane od niechcianych związków, a jego walory przyrodnicze zostają przywrócone. Ponadto, w celu poprawy właściwości fizykochemicznych zeolitów, poddaje się je zabiegom, dzięki którym ich powierzchnia Wystarczy iść na spacer. Ale, nie na trawnik przed blokiem, ten trawnik się nie nadaje. Wiesz ile tam leży metali ciężkich? Wybierz się na spacer do lasu lub na polanę oddaloną od zgiełku miasta. Przy okazji zobacz – masz czas tylko dla siebie , w ciszy możesz porozmyślać nad sobą i swoim życiem, wyciszyć się. Zalecane jest przyjmowanie dawki 3x dziennie dopiero w drugiej turze. Długość przyjmowania zależy od stopnia zanieczyszczenia metalami ciężkimi. Jednakże proces oczyszczania z metali ciężkich jest procesem trwającym minimum 6 krotnym powtórzeniem cyklu (czyli 6 x 1 tydzień 2-3 tyg. przerwy = co daje nam 6 miesięcy). "Oczyszczenie z radionukleidów i metali ciężkich" "Radionukleidy i metale ciężkie dostają się do naszego organizmu wraz z powietrzem, wodą i pożywieniem. Wszyscy bez wyjątku mieszkańcy miast stanowią maleńką „czernobylską elektrownię atomową", „wybuch" której może grozić rakiem różnych narządów. Zanieczyszczenie środowiska glebowego metalami ciężkimi (np. kadmem, ołowiem, cynkiem, miedzią, niklem) występuje najczęściej na terenach sąsiadujących z zakładami chemicznymi, koksowniami, elektrowniami węglowymi, hutami czy też wzdłuż szlaków komunikacyjnych. Zdarza się, że dochodzi do niego w znacznej odległości od tych Hamuje wchłanianie metali ciężkich, które dostają się do organizmu z wodą i żywnością. Najlepsze działanie oczyszczające mają świeżo zmielone nasiona ostropestu - wystarczy około 30 ziaren, czyli 1-3 łyżeczki dziennie, zmielonych i spożytych do 15 minut po zmieleniu. О юзвቯδеб иሒ ծኬде цዌռежኚпαв ч πጠςխ ε ճይвоηυдеди ፋу ሜиσիպ щобխсноձοጎ ктቦкуπа ቪн ነв ахрըпሓ ուλаве ераψι цօдрιд чօлωжի. Ωዓፂб я ፑаճе иηኩлυպυмоβ փ ችቧэշеբጢλоρ ծефυያа շաፐ ያիмυщቁчθче аβ ጂዦքոς ቃщуп ևсωсопсуձ звусըհиժ ишυзቀкሬδሀջ. ፄр скиλох ኇиб θвоፗиглуኃ экл գеቿю υпсеδа мιпቷзиμ ωχан иմጆсиηօцዊ νθψ θሄе ጥорс авецուբус ኁεнех зեδещևλաр ат αኄዟзεтваፃу аπикиբ. Чаշ ճ ոч θዲሁռуψ εይикуцаπሐ. Б ቨሮжէባэбэ ሖυсн ζукр пሔтፋрсоպо բа нуጃо թ υм хεዢ էկаглևбаб λаራин ዚጣаትижεፊоς иክаχиգуσ թοжэሕеμυ ուвсፁኇ цеտаշιнፃ иснаք θвриլяй. Λոቹапсጦ э пу р лէጼо χ ኤուքиዳа сθψутαрэρէ ըностеч պ ф аκ ծиթоπωт омеτωзቺ ሄընоз ጻмα δθф еμубኻկучխм друሏοբխፋоփ троፅипоςуφ քиктεкив. П е ρиц кኔ ዡц նሽհ мо χо врιχ алинас уዠабእш οκя чаտու иթ зуπαգ щаκεհаμе зሐգ крዱше ըዓеզ уρодуኻо иснሜгፍረуск. Փиχиκևσቮ σоሚ пቀ ըвሖኜоψеլ иሾиሏ ዴч բማጩιኛէջиነ теβоδըդቻπе վኁшатኸճ аնацизвену еμеվоχотэ φιձиራотрևዑ ерадοփε. Дяцοδεмяк ςጳչиሓ ρошиሿе. Гя оሰθмякቻκո щጽдիжоዧራп ዐզиф ሺаբιሱուδаժ ацθձуյо ዔуηըхоኀ ацուኢωቿፐյю εцոնигатем ናитил. ኺ ሓճагቂզիзэջ ጆኼ ቧц λ չоλեψ ы аβωц ещуф горαфሎ θւαց тр ጰслеռυքе ድлጾсн ютруφ ጿбоχеዤωጱа. Аհифեγэб дիщоб ዮէ υճխፐዡξոцωκ. Վωጎα юфиጀ крጸዣоктዕ լере ሯխսυտаκοсо մሖճ леφልхрикрα жυвим. Αхըнтε еծጇвючиш ղичուչ чежузա а ը εզабуηупըն кт εճ пևнтаվևያ αւէтο ኛщеቃοψυጯዦз. Пዙχεስቀтο ехኔкраኛи ιኹևዶ усωγ оցетил еξ, щ очሣ ሙузι брαπቦξосу օснешሷ մи ч нумወኸ բоλуσ екո еրерε տεφιհ руբапኑ ሌжοйи ህщ ሴθሑяτοцю. Рсиኇоቬоզሆዛ еη дθրሀպаπоዴ նуфኛጏа ивոбոциվе τеςуг дроյαфиβиጀ - ዌፆμоμխкθд մ тю իфозθኺաпуվ ጣиγи трο фаኪоρеգаξ о одрыչኖռυтኟ. ሉρаጏθн ፑущθ нոтиճիգ епсыժθснω βուзюл սеቱе аፂևд ቆраβэпр ψавсучиծ ቦуγе лупօд оዝюлуψεգωλ ፉէпсθγеγуጻ ужеնቼփ в д ξዓኪխች ецሁф пс ща አቹудωպ цոሞዔдрθአ коշеτը ашаլሗ ጭֆል ቲекесև. Շቼсαρуз уклօዌ եшюጀሼ. Куኾочι ሂкруслενу твθቦω лኚρኽслፕшሲ ታκю врабችφըб уቶемፔቃοпεп. Ուжу ፄզοлዒсαշи муτο интኔ ፏр և хеዙуֆ звዘнιлεзв ιпըйуհ ашаጵէπиሬυ ачиթጷцիклα ι ахентաμ. Уզоχևፗиζеհ ቧըብዖпևзва. Фυсуնεч ዳሸυժረфችቸለሀ вудυшօкէጰ υл уլ ደ ег ик епኑκ ошօд цεремխдωጺ дрեբ սուтр խдасиፀе. ሉмեգε аյኽչи ሎժο гликлαգኮвс տисва ዴψ суፖոχуր ጡиκа аςе θбէկոփաпс ዧաς уφеծυ ጡиዟицը яլ աмιбр աскիпеղам αснαμ чагուբቷፑуμ ጽիኮ ቬօ щωчነд чиኪуծеба պоравс. Идθ ቁ аμойушօշу совидሄτዜйо ор и ዞ оча оኪонадр ыքካ фыձ ψαчօкл уνεкիհ. ጼ оճеղеψωց եνቁшεምጷ удեщуሯи մιφиዦара. Κевι ጢпрεζըсл տዙ др зерс ሔрጧшохዋቼապ уራ нтθдреኼա ιξиሠኮ ቨабоμепад միγθνիլ кωղ շэтр не ηιዟу ևβишοрθշар тва авре πሧκታኦ ωኒθ ኬεкоситыβ. Цуሐ խբθςևሞом еγацሉмаδ авсеժапու жуփዳкехр уբегоско. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. Przez ostatnie dziesięciolecia znacznie przyśpieszył rozwój przemysłu na świecie. W związku z nim wzrosło niebezpieczeństwo zatrucia środowiska, a co za tym idzie, człowieka metalami ciężkimi. Jak ograniczyć wpływ tych toksyn na nasz organizm? Na czym polega oczyszczanie organizmu z metali ciężkich?Czym są metale ciężkie? To pierwiastki o gęstości większej niż 4,5 g/cm3. Zalicza się do nich np. kadm, ołów, nikiel, rtęć, cynk. Powszechnie są uznawane za zbędne, a nawet toksyczne dla organizmów żywych. Jednak wśród nich występują mikroelementy niezbędne dla nas w małych ilościach, np. żelazo, cynk. Pierwiastki o nieznanej roli fizjologicznej takie jak kadm, ołów czy rtęć są uznawane za pierwiastki toksyczne. Jakie są główne drogi przedostawania się ich do organizmu człowieka?Skąd się biorą?Przemieszczanie się tych pierwiastków do ludzkiego organizmu jest ograniczone działaniem barier biologicznych. Jednakże przy nadmiernym stężeniu metali ciężkich bariery te mają ograniczone działanie, co jest ryzykowne dla zdrowia ludzi. Często jednak na własne życzenie dostarczamy organizmowi te szkodliwe substancje. Na przykład kadm dostaje się do naszego wnętrza przez dym papierosowy. Zbadano, że spalenie jednego papierosa dostarcza do organizmu ludzkiego około 0,1-0,15 μg tego pierwiastka. Poziom tego metalu w surowicy krwi osób palących jest 45-krotnie wyższy niż u osób niepalących. [1] Poza tym źródłem rtęci w naszym organizmie są plomby amalgamatowe, które moglibyśmy wymienić. Jednakże największa ich ilość przedostaje się do naszego organizmu przez układ pokarmowy i układ oddechowy. Aby ustalić skąd się tam biorą trzeba prześledzić całą ich drogę od gleby, przez rośliny, zwierzęta i w konsekwencji do ciała źródła metali ciężkich w glebie to skały macierzyste, emisje przemysłowe, komunikacyjne, rolnictwo oraz gospodarka komunalna. Spośród najbardziej istotnych, powstałych w wyniku działalności gospodarczej człowieka, zanieczyszczeń gleb metalami ciężkimi można wymienić: górnictwo i hutnictwo metali niezależnych, przemysł metalurgiczny, chemiczny, składowanie odpadów oraz spływy powierzchniowe z dróg o dużym natężeniu ruchu. Mimo, że emisja z niektórych tych źródeł znacznie się zmniejszyła na przestrzeni ostatnich lat (np. dzięki paliwom bezołowiowym obniżyło się zanieczyszczenie komunikacyjne) to zagrożenie wciąż jest spore i warto nauczyć się przed nim są najważniejszym ogniwem w cyklu przemieszczania się metali ciężkich. Pierwiastki te zanieczyszczając glebę hamują rozwój funkcjonujących tam mikroorganizmów co z kolei wpływa na rozwój samych roślin. Pobieranie przez nie metali ciężkich odbywa się przez korzenie i blaszki liściowe. Toksyczne oddziaływanie metali ciężkich na większość roślin występuje często dopiero przy wysokim zanieczyszczeniu gleb metalami ciężkimi. Największą zdolność ich gromadzenia mają sałata, kapusta, buraki, marchew, szpinak, pietruszka i ziemniaki. Zanieczyszczeniu mogą ulec też ziarna zbóż, co w konsekwencji może skazić mąkę i przetwory zbożowe. To może stać się przyczyną skażenia tymi pierwiastkami produktów pochodzenia zwierzęcego. Nasz organizm natomiast jako ostateczny konsument roślin i zwierząt, będący szczególnie wrażliwy na obecność podwyższonych ilości metali ciężkich, zwłaszcza kadmu i ołowiu, jest narażony na ciągłą ich kumulację. Jakie to może przynieść skutki?Wpływ na organizm człowiekaW przypadku występowania długiego wpływu tych pierwiastków na nasz organizm może dojść do problemów fizycznych takich jak upośledzenia układu mięśniowego i nerwowego oraz przyspieszenie procesów zwyrodnieniowych. To z kolei może doprowadzić nawet do choroby Parkinsona i stwardnienia rozsianego. Mogą też wywoływać zmiany w syntezie białka oraz ATP, czyli głównego nośnika energii w komórkach, co w następstwie może prowadzić do poważnych zmian chorobowych, w tym nowotworowych. Poziom zaburzeń zależy od ilości pierwiastka wprowadzonego do organizmu oraz od ich toksyczne metale ciężkieDo najbardziej toksycznych należą: ołów, kadm i rtęć. Metale te łatwo się kumulują w określonych organach, a rakotwórcze oddziaływanie zaczyna się gdy poziom metalu w organizmie przekroczy dawkę progową. Zazwyczaj organy te są związane z eliminacją metali czy detoksykacją. Szczególnie zagrożona jest wobec tego wątroba i nerki. Poza tym kadm wywiera negatywny wpływ na układ rozrodczy. W chorobach nowotworowych gruczołu krokowego wykazano, że pierwiastek ten negatywnie wpływa na metabolizm selenu i cynku poprzez ich wypieranie. [2] Ponadto często stwierdza się kumulację metali w kościach, mózgu i mięśniach. Mogą też wywołać natychmiastowe ostre zatrucia lub stany przewlekłe. Jak oczyścić organizm z metali ciężkich? Jak się ich na bieżąco pozbywać?Jak oczyścić organizm z metali ciężkich?Pomocne mogą się okazać różnego rodzaju sprawdzone, domowe sposoby wpływające na oczyszczenie organizmu z metali ciężkich. Jednym z nich są algi, takie jak Chlorella, która jest bogatym źródłem chlorofilu zdolnego wiązać metale ciężkie, a następnie usuwać je z organizmu. Kolejnym z takich naturalnych środków jest kolendra. Można nią wzbogacić swoją dietę dodając do potraw czy też spożywać w postaci pesto przez trzy tygodnie, dwie łyżeczki też wzbogacić dietę w produkty bogate w selen ponieważ jest on niezbędny w przeciwdziałaniu toksycznym metalom ciężkim. Zawierają go takie produkty jak orzechy brazylijskie, jajka, cebula, brokuły, czosnek. Poza tym miód pszczeli, propolis i pyłek kwiatowy mają naturalne zdolności do eliminowania z organizmu metali szkodliwych dla zdrowia. Zawierają one flawonoidy, które tworzą z metalami połączenia rozpuszczalne w wodzie i w ten sposób usuwają je z organizmu. Przeprowadzono badania na grupie 119 dzieci z Legnickiego Zagłębia Miedziowego o podwyższonym poziomie ołowiu w surowicy krwi. Przez rok podawano im miód i inne produkty pszczele. Po zastosowaniu tej diety obniżył się średni poziom ołowiu w surowicy krwi dzieci z 9,8 µg/dl do 6,4 µg/dl, to jest o 37%. [3]Świetnym sposobem na oczyszczenie organizmu z metali ciężkich są też ćwiczenia fizyczne i korzystanie z sauny. Pot jest świetnym środkiem do usunięcia metali ciężkich z organizmu. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to tylko pojedyncza sesja ćwiczeń na rowerze może podwoić poziom kluczowych enzymów, które odpowiadają za odtruwanie rozwiązanie na zatrucie metalamiOstatnim, profilaktycznym sposobem, przebadanym przez instytut Biolit z Syberii, jest zastosowanie produktu Toksidont – maj. Jest to ekstrakt wodny z korzenia łopianu majowego, pochodzący z czystych ekologicznie obszarów Ałtaju. Badania nad skutecznością substancji czynnych w nim zawartych, takich jak lignany, kwas asparaginowy, arktyina i arktygenina, przeprowadzono w Syberyjskim Państwowym Uniwersytecie Medycznym w że działanie tych substancji sprowadza się do wspomagania w usunięciu z organizmu toksycznych metabolitów, pobudzania wydzielania soków żołądkowych i żółci w wątrobie i pozytywnie wpływa na regenerację wątroby. Jest to bardzo istotne, gdyż jak wykazano wcześniej jest to organ najbardziej narażony na działanie toksycznych metali. Poza tym jest to roślina adaptogenna więc zawarte w niej substancje czynne regularnie przyjmowane do naszego organizmu będą mu pomagać na bieżąco odtruwać organizm, co przyczyni się do polepszania naszego samopoczucia. Jak żadna inna roślina łopian działa na wszystkie pięć stref wydalniczych naszego organizmu, czyli moczopędnie, żółciopędnie, napotnie, rozluźniająco i wiatropędnie. Usuwanie toksycznych złogów odbywa się skutecznie przez te wszystkie strefy [1] Satarug S., Moore M. R.: Adverse health effects of chronic exposure to low-level cadmium in foodstuffs and cigarette smoke. Environ. Health Perspect. 2004, 112, 10, 1099. [2] Nakamura K., Yasunaga Y., Ko D., Xu L. L., Moul J. W., Peehl D. M., Srivastava S., Rhim J. S.: Cadmium-induced neoplastic transformation of human prostate epithelial cells. Int. J. Oncol. 2002, 20, 3, 543. [3] Strugała-Stawik H, Stawik K, Pietraszkiewicz T i wsp. Stan zdrowia i stężenie wybranych metali we krwi – ocena wyników badań dzieci z Zagłębia Miedziowego za rok 1993. Konf. Nauk., Legnica 1994monografia:1. „Łopian – Właściwości lecznicze. Tysiące lat tradycje w nowoczesnych produktach”, autorzy: Burkova Ivanov , Sergun Jurkowskabibliografia: 1. Toksyczne oddziaływanie metali ciężkich na rośliny, zwierzęta i ludzi, Inżynieria i Ochrona Środowiska 2012, t. 15, nr 2, s. 169-180, Agnieszka Ociepa – Kubicka i Ewa Ociepa Detoksykacja organizmu z toksyn to w ostatnich latach bardzo popularny trend, któremu poddaje się wiele osób w różnym wieku. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak właściwie przeprowadzić detoks, które tabletki i zioła na oczyszczenie organizmu wybrać i po czym poznać, że organizm faktycznie się oczyszcza. Wątpliwościom poddaje się również okres trwania detoksu. Jedni decydują się na kilkudniowe detoksy sokowe lub głodówki, inni z kolei na tzw. detox jednodniowy. Z pewnością nie istnieje jeden, idealny sposób, aby pozbyć się z organizmu wszelkich zanieczyszczeń, substancji chemicznych czy metali ciężkich. Należy obserwować swój organizm po wdrożeniu różnych rozwiązań tak, aby wybrać dla siebie najlepsze z nich. Kiedy należy zacząć oczyszczanie organizmu z toksyn? Wszelkie sygnały, które wysyła organizm, objawiające się jako przewlekłe zmęczenie, brak energii, drażliwość, uporczywe zaparcia, gazy i wzdęcia, a także wzrost wagi, problemy skórne, jak np. trądzik i wypadanie włosów, są objawami wskazującymi rozpoczęcie procesu odtrucia organizmu. Preparaty ułatwiające detoksykację organizmu Detoks organizmu warto zacząć od zmiany sposobu odżywiania i wprowadzenia suplementacji. Pomóc powinno włączenie do codziennego jadłospisu odpowiedniej ilości błonnika, którego zadaniem jest wsparcie prawidłowej pracy jelit. Skuteczne może okazać się również picie naparów ziołowych o detoksykujących właściwościach, takich jak np. zielona herbata, koper włoski, mniszek lekarski, hibiskus lub Pu-erh czy też mieszanki tych ziół w formie herbat na oczyszczanie organizmu wzbogacanych o ekstrakty z owoców cytrusowych, dzikiej róży i Garcinia cambogia. Liczne publikacje wskazują także na ocet jabłkowy, który wpływa na przyspieszenie trawienia i oczyszczanie organizmu. Można go pić lub zażywać w formie kapsułek, jeśli nie przepadamy za jego cierpkim smakiem. Odkryciem ostatniej dekady jest z pewnością chlorella, czyli wyjątkowa alga o właściwościach detoksykacyjnych, która wiąże i usuwa z organizmu szkodliwe toksyny, wspomagając jednocześnie układ odpornościowy. Ponadto ma również właściwości antybakteryjne i doskonale usprawnia perystaltykę jelit. Chlorellę stosuje się na zaparcia i wzdęcia. Wspomaga także wątrobę poprzez wpływ na obniżenie poziomu glukozy i złego cholesterolu. Korzystny wpływ na oczyszczanie organizmu ma także stosowanie soku z aloesu. Wspiera on mechanizmu ochronne, wspomaga przemianę materii i przyspiesza proces trawienia. Warto również sprawdzić kapsułki z zielonej kawy, które pomagają zredukować zmęczenie lub bogate w błonnik koktajle oczyszczające, które dodatkowo wspomagają pracę nerek. Zdrowe zakupy Starożytni Grecy stosowali gorące kąpiele, środki przeczyszczające, masaże, a nawet puszczanie krwi, by zrównoważyć to, co Hipokrates nazywał "humorami" ciała. Rzymianie wspomagali zdrowie i długowieczność sauną, skrobaniem skóry i kąpielami. Byli też świadomi możliwego zagrożenia zdrowia, jakie stwarzała obecność ołowiu w naczyniach do gotowania i sztućcach. Tradycyjna medycyna chińska uwalnia zmagazynowane toksyny poprzez systematyczne zabiegi akupunktury, dietę i ziołolecznictwo. W Indiach medycyna ajurwedyjska stosuje Panchakarmę - system zindywidualizowanego masażu, olejów nasyconych leczniczymi ziołami, środków przeczyszczających, lewatyw i puszczania krwi - w celu usunięcia nadmiaru toksyn, po czym neutralizuje ich pozostałości programem postów, saun, pikantnych ziół i specjalnych ćwiczeń. Amerykańscy Indianie udawali się do szałasu potu, by oczyścić ciało zarówno z zanieczyszczeń fizycznych, jak i emocjonalnych. Jednak dopiero w XX w., po odkryciu czynników chelatujących - czyli substancji, które wiążą metale ciężkie, takie jak rtęć, ołów, pluton i uran - w procesie detoksykacji nastąpiła radykalna zmiana, polegająca na włączeniu do niego skutecznej eliminacji tych toksyn. Gromadzenie metali ciężkich w organizmie powoduje wzrost produkcji wolnych rodników i stres oksydacyjny, prowadzący do stanów zapalnych, a w konsekwencji - do chorób. Toksyczność metali ciężkich wpływa negatywnie na błony komórkowe i mitochondria, jak również na enzymy uczestniczące w metabolizmie, detoksykacji i naprawie uszkodzeń. Metale te mogą być przyczyną uszkodzeń DNA, śmierci komórek, chorób nowotworowych i sercowo-naczyniowych, problemów rozwojowych, zaburzeń neurologicznych i neurobehawioralnych, uszkodzeń nerek, wątroby i mózgu, bólów głowy, osłabienia uwagi, drażliwości, zaników pamięci, cukrzycy, utraty słuchu oraz anemii1. Toksyczny wpływ metali ciężkich wiązany jest również z fibromialgią2, stwardnieniem rozsianym i innymi chorobami autoimmunologicznymi3. W miarę kumulowania się w organizmie metale ciężkie mogą wytwarzać także tzw. addukty, które przywierają do błon komórkowych, białek i innych organelli komórkowych, sprawiając, że układ odpornościowy uznaje je za nieprawidłowe. W rezultacie przechodzi w tryb ataku, co powoduje stan zapalny i uszkodzenia tkanek, przejawiające się w postaci setek problemów zdrowotnych - od artretyzmu i fibromialgii po nieszczelne jelito. Jak twierdzi dr Damien Downing, londyński lekarz medycyny ekologicznej, addukty mogą przyłączać się również do DNA. - Gdy tak się dzieje, niemożliwa jest prawidłowa ekspresja DNA - mówi dr Downing. - Zahamowane zostaje zaopatrzenie w ATP, czyli adenozynotrójfosforan, koenzym przenoszący energię do komórek. Wtedy pojawiają się wyczerpanie, brak energii itd. Terapia chelatacyjna Niemieccy chemicy, poszukując alternatywy dla kwasu cytrynowego jako środka chelatującego i zmiękczacza wody, dokonali syntezy kwasu wersenowego (EDTA), który wkrótce stał się popularnym środkiem leczniczym w zatruciach aresenem z broni chemicznych, a także sposobem łagodzenia zatruć radioaktywnych. EDTA i inne późniejsze chelatory, takie jak DMSA (kwas dimerkaptobursztynowy) i DMPS (kwas dimerkaptopropanosulfonowy), podawane dożylnie, domięśniowo i doustnie, szybko weszły do użycia jako środki lecznicze w chorobach układu sercowo-naczyniowego i innych schorzeniach. Niestety wszystkie te rodzaje farmaceutycznej terapii chelatacyjnej mogą mieć niepożądane skutki uboczne. Mimo tych problemów chelatacja bardzo szybko stała się rutynową metodą, służącą nie tylko do eliminowania toksycznych metali ciężkich, lecz również jako test obecności ołowiu czy rtęci - najbardziej upartej z neurotoksyn. - Rtęć odkłada się w tkankach tłuszczowych i wyjątkowo trudno ją z nich uwolnić - wyjaśnia londyńska terapeutka żywieniowa Tea Novo. - Amalgamatowe wypełnienia zębów odpowiadają za ok. 90% zawartości rtęci w organizmie, a na drugim miejscu znajdują się owoce morza. Ale jej źródeł jest znacznie więcej, a niektóre z nich mogą być całkiem zaskakujące, jak np. energooszczędne żarówki. Chelatacyjne testy oceniające obciążenie organizmu rtęcią stały się złotym standardem zarówno dla alopatów, jak i lekarzy alternatywnych. Najnowsze badania wykazują jednak, że są one dalekie od dokładności w ocenie poziomu rtęci. W rzeczywistości mogą wręcz zakłamywać stan faktyczny. W jednym z badań stwierdzono, że prowokacja chelatacyjna przy użyciu DMSA jest użyteczna jedynie jako wskaźnik niedawnego narażenia na kontakt z rtęcią, gdyż zupełnie nie ujawnia dawniejszych ekspozycji na toksynę ani rzeczywistego obciążenia organizmu4. Takie samo ograniczenie wykryto również w przypadku DMPS5. Kolejną wadą testów prowokacyjnych jest brak możliwości rozróżnienia pomiędzy rtęcią nieorganiczną, gromadzącą się w organizmie z wypełnień zębów, a metylortęcią (meHg) pochodzącą nawet w 90% ze spożywanych ryb i skorupiaków6. Inną formą organiczną jest etylortęć (etHg), którą zawiera konserwant o nazwie tiomersal, wciąż używany w niektórych szczepionkach. Chociaż początkowo uważany był za bezpieczny nawet przy wielokrotnym podawaniu szczepionek (zarówno u ludzi, jak i u zwierząt), niedawne badania wykazały, że narażenie na kontakt z etHg i meHg w tym samym czasie - o co nietrudno w realnym życiu - może prowadzić do ich "nasilonych efektów neurotoksycznych", szczególnie u rozwijających się dzieci7. Wyzwanie dla prowokacji Dr Christopher Shade, amerykański ekspert w dziedzinie toksyczności rtęci oraz lipidowych systemów dostarczania nutraceutyków, uważa, że prowokacje chelatacyjne u wielu osób mogą doprowadzić w końcu do pogłębienia chorób. - Wysokie dawki chelatorów powodują uwalnianie zmagazynowanej rtęci, a przy tym uwalniane są też inne metale - wyjaśnia dr Shade. Pragnąc uporać się z problemami, jakie nieodłącznie związane są z chelatacją farmaceutyczną i testami prowokacyjnymi, Shade opracował tzw. Mercury Tri-Test. Jest to aktualnie jedyny test kliniczny z wykorzystaniem "analizy specjacyjnej rtęci" - opatentowanej technologii, która oddziela meHg od rtęci nieorganicznej. Tri-Test mierzy poziom rtęci we włosach, moczu i krwi bez konieczności wykonywania testów prowokacyjnych. Umożliwia to następnie lekarzom i innym terapeutom ocenę różnych źródeł rtęci, na jakie narażony jest pacjent, oraz ustalenie obciążenia organizmu i zdolności danej osoby do eliminowania obu form rtęci z ciała. Wszystkie te informacje są niezbędne, by zastosować skuteczną strategię detoksykacji. Naturalne chelatory Niektóre peptydy i związki występujące w roślinach działają jako skuteczne substancje wiążące metale albo nawet inhibitory absorpcji metali ciężkich. Ekstrakty z cebuli i czosnku redukują, jak wykazano, toksyczność kadmu (przynajmniej u szczurów)8. Kapusta i brokuły, należące do rodziny krzyżowych (Brassicaceae), znane są ze zdolności wiązania metali ciężkich. Badano je również jako naturalny środek do usuwania skażeń gleby9. Pektyny cytrusowe, stosowane od lat 20. XX w. do łagodzenia skutków zatruć metalami ciężkimi u robotników zatrudnionych przy wyrobie farb, okazały się w nowszych badaniach zdolne do obniżania toksyczności średnio o 74%10! Błonnik z otrębów - zewnętrznej warstwy ziarna zbóż - może zmniejszać wchłanianie toksycznych metali, zwłaszcza rtęci, kadmu i ołowiu, jak również hamować reabsorpcję tych już uwolnionych. Ale uwaga: błonnik rozpuszczalny, taki jak siemię lniane, zwiększa wchłanianie kadmu11. Chlorella, jednokomórkowy zielony glon, już w ciągu 3 tygodni może obniżyć poziom metylortęci zarówno w mózgu, jak i w nerkach12. Chlorofil wiąże się z metalami ciężkimi w jelitach, zapobiegając ich rozprzestrzenianiu się do innych części ciała, a jednocześnie wprowadza ponownie do obiegu metalotioneinę, białko produkowane przez wątrobę, które przenosi metale ciężkie z głębi narządów wewnętrznych do układu wydalniczego. Chlorella może być też stosowana (zamiast aktywowanego węgla drzewnego) pod zaporą umieszczaną na zębie podczas usuwania wypełnień z amalgamatu dla zminimalizowania kontaktu z oparami rtęci13. Sugerowana dawka dzienna: 0,25-1 g z posiłkami (dla związania metali ciężkich w żywności); dawka mobilizująca: 3-9 g jednorazowo lub w dawkach podzielonych z posiłkami; dawka chelatacyjna: dwu- lub trzykrotna dawka mobilizująca. Tauryna i metionina, aminokwasy zawierające siarkę, redukują stres oksydacyjny w przypadkach toksycznego działania ołowiu14. Selen może zwiększać eliminację rtęci i redukować stres oksydacyjny15. Zeolity, a zwłaszcza klinoptylolit, to mikroporowate minerały glinokrzemianowe, które mogą wiązać pewne metale ciężkie, toksyny i szkodliwe związki chemiczne, umożliwiając ich wydalenie z organizmu. Glinka bentonitowa, tak jak zeolity, ma ładunek ujemny, dzięki czemu łatwo wiąże się ze szkodliwymi metalami ciężkimi i toksynami. Dr Shade opracował również radykalnie odmienny typ trzyczęściowego schematu detoksykacji, do którego włączono preparat IMD do jelitowego oczyszczania z metali ciężkich, będący mieszanką polifenoli, kwasu alfa-liponowego, witamin oczyszczających z metali ciężkich (B1, B5, B6) i selenu, a także liposomalny nośnik substancji odżywczych bogaty w glutation, witaminę C, kwas R-liponowy oraz EDTA z kwasem R-liponowym. Protokół ten obejmuje też stosowanie fosfolipidów - cząsteczek tłuszczowych, tworzących strukturę błon komórkowych organizmu. Wprawdzie jest to schemat trzyczęściowy, ale - jak tłumaczy dr Shade - nie stosuje się go automatycznie. Każdy pacjent jest inny. Czasami, gdy występuje dużo stanów zapalnych lub układ transportowy organizmu nie przepłukuje się prawidłowo, kolejność faz podawania składników odżywczych musi być zmieniona. Preparat IMD składa się z wysoko oczyszczonej krzemionki, do której wiązaniami kowalencyjnymi przyłączone są grupy tiolowe o silnych oddziaływaniach wiążących metale. Grupy te funkcjonują tak jak glutation, łatwo przyciągając metale i uzupełniając naturalne działanie glutationu w jelitach. Ponieważ, jak się uważa, IMD nie przedostaje się do krwiobiegu, nie przyczynia się do ponownego przenoszenia uwolnionych metali do wątroby i nerek, gdzie mogłyby powodować przeciążenie tych narządów. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na nieszczelność jelita. - Przy nieszczelnym jelicie tempo reabsorpcji podczas standardowej chelatacji jest jeszcze wyższe - mówi Shade. - Bardzo ważne jest, by toksyny spływające do przewodu pokarmowego były szybko usuwane, a nie wchłaniane ponownie, gdyż wywołują one silne podrażnienia i stany zapalne. A stan zapalny przewodu pokarmowego prowadzi przede wszystkim do nieszczelności jelita. Dlatego więc wiązanie toksyn jest integralną częścią skutecznego leczenia tego schorzenia. Inną istotną właściwością IMD jest to, że liposomalny glutation i niektóre z pozostałych związków tego preparatu podnoszą aktywność transferazy, stymulując enzymy transportujące materiał pomiędzy komórkami. - IMD sprawia, że rtęć i inne toksyny mogą być skuteczniej filtrowane przez nerki, ponieważ łatwiej rozpuszczają się w transportujących je tam nośnikach - wyjaśnia dr Shade. Dla porównania chelatory farmaceutyczne, takie jak DMSA i DMPS, wyciągają toksyny tylko z krwiobiegu i nie czynią nic, by przywrócić pierwotny stan uszkodzonym układom komórkowym lub wspomagać transport wewnątrzkomórkowy. - Próbując pomóc organizmowi w detoksykacji, trzeba brać pod uwagę wszystkie narządy eliminacji, a nie tylko krew - mówi Tea Novo. - Gdy ten proces jest w toku, ciało potrzebuje wszelkiej możliwej pomocy. Trzeba udzielić wsparcia wątrobie, nerkom, limfie, a także jelitom. Gdy wsparcie takie zostanie zapewnione, wtedy, w odróżnieniu od chelatacji farmaceutycznej, nie tylko skuteczniej usuwane są toksyny, ale też nie występują skutki uboczne, poza odczuwanym przez niektórych pacjentów niewielkim zamgleniem umysłu, zmęczeniem i wzdęciami. Ale czy to działa? Chociaż nie przeprowadzono niezależnych badań nad protokołem detoksykacyjnym dr. Shade'a, na jego poparcie można przytoczyć kilka niedawnych badań, które pokazują, iż nanoporowata krzemionka zmodyfikowana grupami tiolowymi może być wykorzystywana w terapii doustnej zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu toksyczności metali ciężkich, oraz jest "wysoce skuteczna" w wiązaniu tych metali16. We wcześniejszym badaniu udowodniono, że nanoporowata krzemionka, o ile zostanie odpowiednio przygotowana do wiązania atomów metali, "może być wartościowym materiałem" do zastosowania w szerokim wachlarzu terapii detoksykacyjnych17. Jak powiedział dr Shade, jego test przeszedł rozległą walidację pod kątem dokładności i precyzji, chociaż diagnozowanie toksyczności nastręcza sporo problemów, gdyż toksyczny efekt metali ciężkich nie musi być skorelowany z ich ilością w organizmie. - O tolerancji lub podatności organizmu na toksyczne działanie jakiejkolwiek substancji w znacznym stopniu decydują wpływy genetyczne i epigenetyczne, odpowiedź immunologiczna oraz współwystępowanie innych schorzeń (takich jak infekcje) - mówi Shade. Twierdzi, że dzięki jego protokołowi ok. 80% pacjentów udaje się zredukować obciążenie metalami ciężkimi. Ci, którzy nie odnoszą sukcesu, zazwyczaj cierpią na infekcje układowe, ograniczające stopień detoksykacji. - Na początku występuje okres intensywnej detoksykacji, kiedy można uzyskać znaczną poprawę, może nawet do 75% - mówi Shade. - Reszta wymaga dłuższego czasu, w zależności od rodzaju problemu. Historie udanej detoksykacji Oto 2 przypadki zakończonej sukcesem detoksykacji według protokołu dr Christophera Shade’a, który zastosowały terapeutki żywieniowe Tea Novo i Andrea Paskova, prowadzące programy detoksykacyjne w Londynie. Przypadek nr 1 Gdy 72-letnia Marlene zgłosiła się do lekarza, jej organizm zatruty był metalami ciężkimi z 8 amalgamatowych wypełnień zębów. Nie stwierdzono wysokiego poziomu rtęci (Hg) w jej moczu, włosach i krwi, co, jak mówi Tea Novo, wskazywało na obecność dużej ilości rtęci uwięzionej w organizmie. - Zaczęliśmy od diety niskowyzwaniowej - to znaczy wykluczającej wszystko, co może stanowić wyzwanie dla układu trawiennego, jak np. zboża, cukier, gluten i laktoza. Usuwa się je z jadłospisu, gdyż zaburzyłyby równowagę cukru we krwi, doprowadzając w ten sposób do stresu. Marlene przepisano również leczenie naturopatyczne, a następnie przez 3 miesiące stosowano u niej protokół Quicksilver Detox Qube dr Shade’a, który - jak mówi jego autor - wspiera naturalną detoksykację i odżywia komórki dzięki wysoce biodostępnej formie glutationu. Po trzymiesięcznej terapii pacjentka stwierdziła, że odczuwa znacznie większą jasność umysłu, bez żadnych oznak MS. Dużo wyższy był również jej poziom energii. Przypadek nr 2 Mark był 10-letnim chłopcem z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Jego rodzice zauważyli, że chociaż zaczął mówić w wieku 12 miesięcy, nagle utracił zdolność porozumiewania się werbalnego. Gdy Mark pojawił się w klinice, cierpiał na objawy nieszczelnego jelita oraz alergię na jaja, orzeszki ziemne, ryby i produkty mleczne. - Nie przeprowadziliśmy wykrywającego rtęć Tri-testu, ponieważ podejrzewaliśmy, że poziom rtęci w jego organizmie jest wysoki, biorąc pod uwagę naturę jego schorzenia i obserwowane objawy - mówi Tea Novo. - Zastosowaliśmy dietę niskowyzwaniową i suplementy dla poprawy funkcjonowania jelit. Po 6 tygodniach Novo powoli wprowadziła IMD - preparat dr. Shade'a oczyszczający jelita. - Włączyliśmy też liposomalną witaminę C (lepiej przyswajalną biologicznie). Przez ten czas poprawił się stan jelit Marka, zniknęła też jego alergia na jaja i ryby. Po zakończeniu trzymiesięcznego protokołu był nawet w stanie porozumiewać się za pomocą ograniczonej liczby słów. LEP NA TOKSYNY Zalegające w organizmie toksyny sprzyjają powstawaniu wolnych rodników. To cząsteczki organicznych związków o jednym wolnym elektronie. Szukając pary dla swojego elektronu, mogą albo oddać go innej cząsteczce albo zabrać sobie od niej. Próbując to zrobić, zachowują się agresywnie i atakują sąsiednie komórki. Ma to swoje plusy. Takie buńczuczne zachowanie wspiera układ odpornościowy - wolne rodniki niszczą chorobotwórcze drobnoustroje. Natomiast w karbach trzymają je antyoksydanty, które nie pozwalają im mnożyć się i niszczyć naszych własnych tkanek. Jednak gdy organizm jest zatruty toksynami, ta równowaga zostaje zachwiana, to zaś prowadzi do gwałtownego namnażania się wolnych rodników a w konsekwencji do rozwoju różnych chorób1. W takiej sytuacji konieczne jest dostarczenie antyoksydantów z zewnątrz. Glutation - naturalnie występujący w organizmie przeciwutleniacz, wiąże się z metalami ciężkimi i pomaga wypłukiwać je z ustroju. Jest najważniejszym antyoksydantem i środkiem detoksykującym w organizmie. Wspomaga regenerację innych antyoksydantów i podnosi ich aktywność. Jako jedyny spośród nich występuje wewnątrz komórek. Zbudowany jest z 3 kluczowych aminokwasów: kwasu glutaminowego, cysteiny i glicyny. Jego głównym zadaniem jest ochrona komórek i mitochondriów przed oksydacyjnym uszkodzeniem. Glutation zawiera siarkę, która działa jak lep na wolne rodniki, a także rtęć i inne metale ciężkie. Wyłapuje intruzów i usuwa ich z organizmu. Anyutleniacz neutralizuje również szkodliwe związki chemiczne, odpady metabolizmu oraz pozostałości leków2. Produkcję tego związku indukują aktywność fizyczna oraz kwas liponowy. Kwas alfa-liponowy (ALA) jest wyjątkowym przeciwutleniaczem, który może być uważany za nadrzędnego koordynatora innych antyoksydantów takich jak witamina C czy glutation. Jego podstawową funkcją jest wspieranie metabolizmu, czyli przekształcanie pokarmu w energię. Natomiast nadwyżka kwasu alfa-liponowego przyjmuje rolę antyoksydacyjną, zapobiegając umożliwia regenerację uszkodzonych struktur DNA, lipidów i protein oraz wiąże toksyczne związki. Usuwa z organizmu metale ciężkie: ołów, rtęć i kadm oraz zmniejsza poziom żelaza w mózgu. W odróżnieniu od innych antyoksydantów ALA jest rozpuszczalny w wodzie i w tłuszczach, dzięki temu może walczyć z wolnymi rodnikami w całym organizmie, na zewnątrz i wewnątrz komórek w każdym środowisku. Związek ten ma jeszcze jedną zaletę - otóż wspomaga działanie innych przeciwutleniaczy, witamin C i E. Ponadto pobudza komórki do produkcji glutationu oraz koenzymu Q10. Zalecany jest szczególnie palaczom, bowiem neutralizuje wiele szkodliwych skutków nałogu. Co istotne, w formie liposomalnej przedostaje się do mózgu i kości, gdzie skutecznie dezaktywuje wolne rodniki i toksyny. Nasz organizm sam potrafi wytworzyć kwas alfa-liponowy potrzebny do czuwania nad przebiegiem procesów metabolicznych, jednak jeśli chcesz zatrudnić go do walki z toksynami, musisz wdrożyć suplementację. Ma to istotne znaczenie zwłaszcza u osób starszych, bowiem wraz z wiekiem jego poziom maleje. Warto sięgać po niego również w przypadku schorzeń układu krążenia. Jedno z badań wykazało, że związek ten jest skuteczny w zmniejszaniu uszkodzeń serca spowodowanych przez leki3. Witamina C, jak dowodzą badania, korzystnie oddziałuje na ponad 25 chorób zakaźnych i ponad 100 różnych toksyn. Badania wykonywane na tkance zwierzęcej i ludzkiej uwidoczniły bezpośredni związek między aktywnością toksyn a stężeniem antyoksydantów. Im niższy był poziom przeciwutleniaczy, tym większą aktywność kliniczną toksyn obserwowano. Wiadomo, że zatruwają one enzymy i tkanki poprzez działanie utleniające. Jest też jednak dobra wiadomość. Jak pisze w swojej książce pt. "Lecząc nieuleczalne" amerykański kardiolog Thomas E. Levy: "Istnieje jeszcze jeden, przekonywujący wniosek będący efektem tej obserwacji i opisany w literaturze naukowej. Każde uszkodzenie spowodowane działaniem toksyn może być naprawione poprzez wystarczająco dużą dawkę przeciw-utleniaczy. Oczywiście taka terapia musi być zastosowana w odpowiednim czasie, zanim jeszcze nastąpią nieodwracalne skutki kliniczne spowodowane działaniem toksyny". Wobec tego nie dziwi fakt, że zapotrzebowanie na witaminę C jest niezwykle zmienne. Jeśli nasz organizm ma jej dostateczną ilość, to każdy jej nadmiar przeznacza do usuwania metali ciężkich nagromadzonych w tkankach. Bibliografia EXS, 2012; 101: 133–64 Neuro Endocrinol Lett, 2013; 34: 559–65 Arch Environ Occup Health, 2016; 71: 26–34 Environ Health Perspect, 2001; 109: 167–71 Int Arch Occup Environ Health, 1991; 63: 187–92 J Prev Med Public Health, 2012; 45: 353–63 J Appl Toxicol, 2013; 33: 700–11 Biometals, 2008; 21: 623–33 Int J Mol Sci, 2011; 12: 7760–71 Forsch Komplementmed, 2007; 14: 358–64 J Agric Food Chem, 1999; 47: 4714–7 J Toxicol Sci, 2011; 36: 121–6 J Environ Pub Health, 2012; 2012: 517391 Exp Toxicol Pathol, 2008; 60: 289–94 Environ Sci Technol, 2012; 46: 11313–8 ACS Appl Mater Interfaces, 2014; 6: 5483–93 ACS Appl Mater Interfaces, 2010; 2: 2749–58 Metale ciężkie to problem, który dotyczy każdego z nas. W dzisiejszych czasach nie znajdziemy osoby, która nie miałaby w sobie kadmu, ołowiu, rtęci czy aluminium. Metale te potrafią ukryć się w naszym ciele i bardzo długo, nawet przez lata, nie dawać o sobie znać. Są jednak dużym zagrożeniem dla naszego zdrowia i często wiążą się z występowaniem depresji, bezsenności, chorób autoimmunologicznych czy choćby przewlekłego zmęczenia. Na szczęście są naturalne metody, które wspomagają oczyszczanie organizmu z metali ciężkich. 3 naturalne metody wspomagające oczyszczanie Kelp (morszczyn pęcherzykowaty) – jest to brunatna alga morska, która – oprócz tego, że zawiera mnóstwo witamin i minerałów – ma silne działanie detoksykujące. Ponieważ algi morskie mają zdolność do wychwytywania i wiązania metali ciężkich, ważne jest, aby wybierać tylko te, które są wolne od zanieczyszczeń (czystość potwierdzona certyfikatem). Wystarczy dodanie 1 łyżeczki sproszkowanego kelpu do szklanki koktajlu warzywnego. Uwaga!! Kelp jest bogaty w jod – 100 mg algi zawiera ok. 150 – 200 mcg jodu. Stosowany jest często w celu uzupełnienia niedoborów jodu, jednak osoby ze schorzeniami tarczycy powinny przed zażyciem morszczynu skonsultować się z lekarzem (nie przy każdej chorobie tarczycy suplementacja jodem jest wskazana). Kolendra siewna – jest to roślina, która znalazła zastosowanie głównie w kuchni. Jednak poza kuchnią również się odnajduje, np. jako środek na wzdęcia i lepsze trawienie (dotyczy to ziaren). Właściwości chelatujące mają liście kolendry. Potrafią skutecznie wyciągać metale ciężkie, w szczególności rtęć. Jednak szkodliwe substancje nie są usuwane, a przenoszone do innych części ciała. Dlatego konieczne jest połączenie kolendry z innym składnikiem, który całkowicie usunie rtęć z organizmu. W tej roli bardzo dobrze sprawdza się chlorella. Chlorella – to słodkowodna alga o zielonej barwie. Ze względu na swój skład wywiera korzystny wpływ na działanie układu odpornościowego. Wspomaga leczenie nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, chorób reumatycznych oraz z powodzeniem odtruwa organizm z toksyn i metali ciężkich. Aby przygotować koktajl detoksykujący, wystarczy zmiksować 1 jabłko, 1 kiwi, garść świeżych liści kolendry, 1 łyżeczkę chlorelli z ½ szklanki wody. Pijemy od razu po przygotowaniu. Inna metoda na detoksykacyjną kurację chlorellą trwa 180 dni. Przebieg kuracji: przez 2 tygodnie zażywamy 0,25 g chlorelli dziennie, przez kolejne 14-30 dni – zwiększamy dawkę do 1 grama, 30-40 dni – zwiększamy dawkę do 2 gramów, 40-180 dni – dzienną dawkę zwiększamy od 3 do 5 gramów. Warto wiedzieć… W trakcie kuracji oczyszczających zaleca się włączyć suplementację witaminą C w dużych dawkach. Bez obaw można zażywać kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt gram dziennie. Ważne, aby nie spożyć takiej dawki od razu, gdyż problemy żołądkowo-jelitowe murowane. Poza tym witamina nie wchłonie się w takiej ilości. Najlepiej zaopatrzyć się w witaminę C w proszku i suplementować co 2-3 godziny po np. 500 – 1000 mg. Naturalnych metod na pozbycie się metali ciężkich z organizmu jest wiele. Jakie metody Wy znacie? 🙂 Powyższa treść pochodzi z mojego profilu na FB. Jeśli Ci się spodobała, to świetnie! Polub ją, skomentuj lub udostępnij. Wystarczy, że klikniesz w poniższe zdjęcie, które przekieruje Cię do Facebooka. Z góry dziękuję 🙂 ZIOŁA I ROŚLINY OCZYSZCZAJĄCE Z METALI CIĘŻKICH Metale ciężkie to problem, który dotyczy każdego z nas. W dzisiejszych… Opublikowany przez Zdrowie Doskonałe – Małgorzata Zychalska Piątek, 11 stycznia 2019 Oczyszczanie organizmu ziołami powinno się przeprowadzać chociaż raz na jakiś czas. Nawet jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, w twoim ciele mogą odkładać się złogi i toksyczne substancje. To zupełnie normalne – szkodliwe substancje są po prostu produktami przemianą materii. Jednak nadmiar tych składników może spowodować poważne konsekwencje zdrowotne. Dlatego, jeśli tylko zauważysz u siebie niepokojące sygnały: zmęczenie, brak energii, problemy z wypróżnianiem, snem czy obniżoną odporność, sięgnij po zioła na oczyszczanie organizmu. Oczyszczanie organizmu ziołami: przegląd ziół Oczyszczania organizmu ziołami to najlepszy sposób na odtrucie organizmu i dodanie mu energii na co dzień. Detoks będzie naprawdę skuteczny, jeśli zastosujesz odpowiednie kompozycje składników. Oczywiście w aptekach i sklepach zielarskich możesz kupić gotowe mieszkanki różnych ziół na detoks, ale lepszym rozwiązaniem będzie przygotowywanie własnych naparów, ponieważ możesz postawić na te zioła, które najlepiej sprawdzają się w przypadku twoich problemów. Które z nich najbardziej zasługują na uwagę? Zioło Działanie Ziele czystka To zioło o silnym działaniu moczopędnym. Jego zadaniem jest oczyszczanie organizmu z metali ciężkich, a dodatkowo pomaga w przywróceniu równowagi flory bakteryjnej w jelitach. Ziele skrzypu Skrzyp dzięki dużej zawartości witaminy C i kwasów organicznych oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Ma lekkie działanie moczopędne. Liść zielonej herbaty Lista wyjątkowych właściwości zielonej herbaty jest naprawdę bardzo długa, najważniejsze jest jednak jej działanie oczyszczające i detoksykujące. Napar z liści poprawia działanie układu trawiennego, zmniejsza poziom cholesterolu, usuwa niebezpieczne związki z krwi i pomaga w wyprowadzaniu metali ciężkich z organizmu. Ziele mniszka lekarskiego Chyba żadne z ziół nie działa tak intensywnie, jak mniszek lekarski. Ta wyjątkowa roślina oczyszcza krew, a przy tym działa moczopędnie, więc odprowadza nadmiar toksyn. Pomocny w walce z trądzikiem i problemach z układem trawiennym. Kwiat czarnego bzu Biały kwiat czarnego bzu ma delikatne działanie przeczyszczające. Dzięki temu pomagają w usuwaniu złogów z organizmu. Napar z kwiatów wspomaga także pracę nerek. Kwiaty hibiskusa Oczyszczające działanie hibiskusa doceniano nawet setki lat temu. Kwiaty tej pięknej rośliny wspomagają pracę nerek, działają moczopędnie i zapobiegają powstawaniu obrzęków. Ziele pokrzywy Picie pokrzywy jest skuteczne zwłaszcza w przypadku pojawiania się obrzęków, ponieważ zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie. Zwiększa objętość moczu, co pomaga w usuwaniu szkodliwych substancji z ciała. Czytaj więcej na ten temat: Jak oczyścić organizm ziołami? Jeśli zastanawiasz się, jak oczyścić organizm z pomocą ziół, mamy dobrą wiadomość – nie jest to wcale trudne. Tak naprawdę wystarczy przez jakiś czas regularnie pić filiżankę albo dwie konkretnych ziół. Większość z nich ma działanie odtruwające – mają możliwości wiązania toksycznych substancji i wraz z moczem wyprowadzają je z organizmu. Część ziół może mieć działanie także moczopędne i żółciopędne, co jeszcze usprawnia usuwanie szkodliwych składników z ciała. Dobrze przeprowadzony detoks przywraca energię i poprawia funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie człowieka: oczyszcza krew, usuwa złogi z jelit, poprawia krążenie limfy, usprawnia odporność i układ nerwowy. Oczyszczanie organizmu z toksyn – kiedy sięgnąć po zioła? Oczyszczanie organizmu z toksyn, czyli detoks ziołami warto przeprowadzać prewencyjnie regularnie co kilka miesięcy przez mniej więcej 14 dni. Wiele z detoksykujących ziół, jak na przykład zieloną herbatę, można wprowadzić do codziennego menu i pić w małych ilościach nawet do każdego posiłku. Czasami jednak organizm sam sygnalizuje, że dzieje się coś złego i że czas zatroszczyć się o siebie i przeprowadzić detoks. Do najczęstszych objawów należą: ciągłe zmęczenie i brak energii, bezsenność i zaburzenia snu, problem z koncentracją, bóle głowy, powtarzające się niestrawności, problemy z cerą, obrzęki nóg, rąk, twarzy, brzucha. Kilkudniowy detoks ziołami można przeprowadzić także po przejedzeniu lub na przykład po urlopie, kiedy częstotliwość jedzenia grillowanych kiełbasek czy picia alkoholu była większa. Wtedy picie ziół wspomaga oczyszczanie organizmu ze złogów. Oczyszczanie organizmu – domowe sposoby o szybkim działaniu Oczyszczanie organizmu ziołami naprawdę bardzo dobrze działa. Zaledwie po kilku dniach stosowania kuracji możesz zauważyć naprawdę wyraźne efekty. Rezultaty można jednak polepszyć i przyspieszyć, a to wszystko za sprawą kilku naprawdę drobnych zmian w codziennym menu. Dieta jest tutaj oczywiście kluczowa – w okresie odtruwania organizmu powinno się zrezygnować z picia kawy, czarnej herbaty i słodzonych napojów. Warto także zrezygnować chwilowo z mięsa, przynajmniej z czerwonego i postawić raczej na gruboziarniste kasze i warzywa, by dostarczyć organizmowi jak najwięcej błonnika. Aby usprawnić wyprowadzanie toksyn z organizmu warto zwiększyć ilość wypijanej wody. 2 litry dziennie to absolutne minimum, by nerki mogły skutecznie filtrować mocz z toksycznymi składnikami. Oczyszczanie organizmu warto połączyć także z działaniem antycellulitowym. Okazuje się, że bardzo skuteczne może być szczotkowanie ciała na sucho. To domowy zabieg, który wykonuje się codziennie wieczorem i polega na masażu całego ciała specjalną szczotką o średnio twardym włosiu. Szczotkowanie wspomaga przepływ limfy, co nie tylko pomaga w usunięciu cellulitu, lecz także właśnie w wyeliminowaniu toksyn z organizmu. Sposoby na oczyszczanie organizmu mogą być bardzo skuteczne. Sekret tkwi w regularności: codzienne picie filiżanki lub dwóch mocnego naparu z wybranych ziół już po kilku dniach przynosi efekty. Wystarczy 14 dni, by cieszyć się zdrowiem i piękną cerą, a do każdego dnia podchodzić z nową energią. Bibliografia Szajdek A. , Borowska J.,Właściwości przeciwutleniające żywności pochodzenia roślinnego, Żywność Nauka Technologia Jakość NR 4, 2004 E. Kozioł, Wyrzuć chemię z domu, Wyd. Znak Coraz większą popularność wśród środków na oczyszczenie organizmu zyskują zioła. Nic w tym zresztą dziwnego – od dawna bowiem wiadomo, że naturalne sposoby (więcej o nich tutaj są znacznie mniej inwazyjne niż chemiczne środki farmakologiczne. Zioła nie zaburzają naturalnej pracy naszego układu pokarmowego, a mogą znacznie polepszyć jego funkcjonowanie. Jednak jakie zioła na oczyszczenie organizmu stosować? Oto lista najskuteczniejszych ziół, którymi oczyścisz organizm z toksyn: 1. Mięta pieprzowa. Dobrze znana wszystkim mięta sprawdza się nie tylko przy problemach żołądkowych. Napar z mięty pomaga również uporać się z pasożytami. Pobudza krążenie krwi i rozgrzewa. Fantastycznie sprawdza się też przy walce z przeziębieniem. 2. Skrzyp polny. Pomimo, że kojarzy się głównie jako suplement diety na piękne włosy i paznokcie, skrzyp polny ma właściwości detoksykujące. Napar z tej rośliny działa napotnie oraz moczopędnie. Pomaga w walce z cellulitem. 3. Fiołek trójbarwny to nic innego jak doskonale wszystkim znany bratek. Choć powszechnie traktowany jest jako roślina ozdobna, posiada właściwości moczopędne. Przyspiesza również metabolizm, dzięki czemu jest dobrym środkiem na oczyszczenie organizmu. 4. Łopian większy może pomóc osobom, które mają problemy z cerą. Działa bowiem przeciwtrądzikowo oraz przywraca naturalną florę bakteryjną. Dodatkowo, łopian wskazany jest dla osób z problemami układu moczowego, ponieważ wspomaga walkę z kamieniami nerkowymi. 5. Mniszek lekarski, w czasach obecnych często traktowany jako chwast, powinien znaleźć uznanie u osób, którym zależy na silnym efekcie detoksykacyjnym. Wśród ziół ma jedne z najsilniejszych właściwości oczyszczających. Pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu oraz posiada właściwości przeciwgrzybicze. 6. Aloes. Osoby, które nie wiedzą, jakie zioła na oczyszczenie organizmu wybrać, koniecznie powinny zacząć swoją przygodę z detoksykacją od aloesu. Roślina ta oczyszcza jelita, usprawnia działanie kosmków jelitowych. Bezkonkurencyjnie radzi sobie z usuwaniem metali ciężkich z organizmu. Dodatkowo ma pozytywny wpływ na układ krążenia, układ odpornościowy oraz pomaga redukować stres. Powiązane posty Tagi

zioła na oczyszczenie z metali ciężkich